关于静静
你好，我是静静
静普拉提馆主，北极星（Polestar）与斯多特（STOTT）认证教练。目前主要专注于普拉提私教训练、体态评估以及身体功能改善——希望通过更科学的训练方式，帮大家缓解疼痛、改善姿态，也重新建立对身体的觉察与掌控感。
很多会员刚开始是因为肩颈不适、腰背酸痛或长期疲劳来到这里，但随着训练深入，也会慢慢发现，身体状态变好了，整个人的精力和生活状态都会不一样。
以后关于运动、体态或者身体问题，都可以随时和我沟通。
Polestar Pilates 认证
STOTT PILATES 认证
她们的改变
肩颈的紧绷慢慢松开了，下班之后不再只想瘫着，居然开始期待每周的课。
产后一直觉得身体不是自己的。评估那天她讲得特别细，练了几个月，核心找回来了。
不是那种打卡式的健身房。很安静，每节课都只有我和老师，练得很明白。
